|
|
Zaletą dużych wysokości jest to, że praktycznie nie występują na nich choroby tropikalne (nawet jeśli chodzi o góry w sercu Afryki). Niestety zawsze musi być coś za coś - tam pojawiają się inne problemy zdrowotne: choroba wysokościowa, odciski, obtarcia i poparzenia. Jak się nie dać chorobie wysokościowej?
25.08.2011Jak się przygotować na trekking
Najczęstsza dolegliwość na trekkingach to odciski, obtarcia, zwichnięcia, ewentualnie złamania. W każdym razie powinniśmy mieć odpowiednie plastry, bandaż (także elastyczny - do unieruchamiania) i altacet do robienia okładów zmniejszających opuchliznę. Niska temperatura związana z wysokością, chłodne, "ostre" powietrze (dobrze jest oddychać przez zakrywającą usta chustkę) czy chodzenie w przepoconej bieliźnie (pamiętajmy, że mokra bawełna bardzo nas wychładza - lepiej spisuje się odzież "oddychająca") to z kolei przyczyna przeziębień, zapalenia gardła czy nawet płuc.
Choroba wysokościowa nie tylko w górach
Najgroźniejsza jest jednak choroba wysokościowa, związana zgodnie z nazwą z wysokością, a dokładniej - z jej wpływem na niedotlenienie organizmu. Nie dotyczy ona wyłącznie himalajskich wspinaczy - na łatwym technicznie Kilimandżaro lub choćby na Mont Blanc i innych alpejskich szczytach też nas może dopaść. Mało tego - mogą doświadczyć jej także ci, którzy po górach wcale nie chodzą, a po prostu z poziomu morza przylecieli na dużą wysokość (tak dzieje się np. jeśli przylecimy do tybetańskiej Lhasy, boliwijskiego La Paz czy peruwiańskiego Cusco). Jej lekkie objawy (ból głowy, otępienie, szybka zadyszka, mdłości, apatia, ale też problemy ze spaniem, często - wymioty) dotyczą niemal każdego, a na jakiej wysokości się pojawią, to już sprawa indywidualna. Zazwyczaj lepiej w górach czują się niskociśnieniowcy.
Choroba wysokościowa - leczenie
Powszechne wśród wspinaczy zażywanie aspiryny (rozrzedza krew, a tym samym ułatwia dotlenianie) w świetle najnowszych badań budzi różne kontrowersje. Chodzi m.in. o krwotoki, które na dużych wysokościach w wyniku rozrzedzenia krwi trudno jest zahamować, a zdarzyć się mogą (upadek, skaleczenie). Różne są też opinie na temat stosowania tabletek typu diamox, uważanego za lek na chorobę wysokościową. Najlepiej ustalać te sprawy z lekarzem indywidualnie. Podstawą i tak zawsze jest stopniowa aklimatyzacja i picie dużej ilości płynów (4-5 l dziennie, nawet jeśli nie czujemy pragnienia). Warto też stosować się do rad miejscowych "górali" - w Peru będą nam zalecać np. picie naparu z liści koki (nie bójmy się, w takiej postaci to nie narkotyk), a w Nepalu - spożywanie potraw z czosnkiem. W razie czego trzeba jak najszybciej zejść niżej. I to zanim zaczniemy mieć objawy obrzęku płuc (plucie krwią) czy mózgu (zaburzenia równowagi, utrata przytomności).
Plaże w Poznaniu – gdzie są poznańskie plaże, wstęp za darmo
godz. 13:51 Poniedziałek 21.5.2012 Autor: podróże.plPlaże we Wrocławiu – gdzie są wrocławskie plaże, wstęp za darmo
godz. 12:44 Poniedziałek 21.5.2012 Autor: podróże.pl
Podziel się wrażeniami i zdjęciami ze swoich wypraw, zamieść relację z wyjazdu i wygraj aparat fotograficzny Fujifilm FinePix XP30!
CZYTAJCIE NAS
Wywiad z Rafałem Milachem ...
Część druga wywiadu z Rafałem Milachem. Fotograf opowiada, czy warto robić zdjęcia… więcej
Wywiad z Rafałem Milachem
Rafał Milach, laureat Word Press Photo, opowiada jak zrobić dobry reportaż, jak… więcej
Samochodem po Europie - ...
Jak zaplanować podróż samochodem po Europie? Warto znać przepisy drogowe, opłaty i… więcej
2 lata w podróży ...
158536 kilometrów, 25 państw, 19 par zdartych klapek, czyli opowieść o dwuletniej… więcej
Tagi
- W serwisie:
- Kierunki
- Aktualności
- Wasze Wyprawy
- Forum
- Poradnik
- Kuchnie Świata
- Murator S.A:
- O wydawnictwie
- Kontakt do serwisu podroze.pl
- Redakcja miesięcznika Podróże
- Reklama
- Licencje
- Regulamin serwisu
- Sklep on line
- Serwisy internetowe:
-
- Dom i ogród:
- Muratordom.pl
- Forum.muratordom.pl
- Projekty.muratordom.pl
- Muratorfinanse.pl
- Urzadzamy.pl
- Wymarzonyogrod.pl
- Muratordom.com.ua
- Architektura i budownictwo:
- Muratorplus.pl
- Architektura.muratorplus.pl
- Tuznajdziesz.pl
- Hobby i wypoczynek:
- Podroze.pl
- Zagle.com.pl
- Poltrip.pl
- Zdrowie i rodzina:
- Poradnikzdrowie.pl
- Dlarodzinki.pl
- Dzieckozakupy.pl
- www.Mjakmama24.pl
- Rolnictwo:
- Rolnictwoonline.pl
- Wideo:
- Jestem.pl
- Porady:
- Mowimyjak.pl
- Rozrywka informacje:
- Se.pl
- Seusa.info
- Eska.pl
- Eskarock.pl
- Voxfm.pl
- Radiowawa.pl
- Fabrykamuzy.pl
- Gwizdek24.pl
- Superauto24.pl
- Zakupy:
- Zakupy.muratordom.pl
- Zakupy.urzadzamy.pl
- Zakupy.wymarzonyogrod.pl
- Zakupy.poradnikzdrowie.pl
- Zakupy.zagle.com.pl
- Supertanio.pl
- Wgrupiekupie.pl
- Sklep on line
- Miesięcznik:
- Murator
- Dobre wnętrze
- M jak mieszkanie
- Moje mieszkanie
- Podróże
- Żagle
- Zbuduj dom
- Architektura
- Zdrowie
- M jak mama
- Sklep on line
- Copyrights © MURATOR S.A. 2000 - 2011
- Hosted by
